Celui qui est lent à la colère vaut mieux qu'un héros : mieux qu'un grand guerrier ou un conquérant, comme Alexandre, qui vainquit ses ennemis et le monde entier, et qui pourtant tua dans sa fureur ses meilleurs amis. L'homme lent à la colère est estimé du Seigneur, respecté des hommes et heureux en lui-même ; et il est préférable au plus fort de ceux qui ne sont maîtres ni d'eux-mêmes ni de leurs passions.
Et celui qui se domine, mieux que celui qui prend une ville : celui qui a la maîtrise de son humeur, qui sait se gouverner lui-même et ne pas laisser ses passions passer les bornes, est plus fort que celui qui prendrait d'assaut un château ou une place fortifiée ; il est plus facile de faire l'un que l'autre : le courage joint à l'habileté, avec le nombre d'hommes qu'il faut, suffit pour le premier ; mais le second demande la grâce de Dieu et l'assistance de son Esprit. Cicéron dit qu'à toutes les époques
« on trouve moins d'hommes capables de vaincre leurs propres convoitises que d'hommes capables de vaincre les armées ennemies. »